Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 64.65g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Иней Карбонад Столичный, Пятерочка Сыр Тильзитер, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком. Lunch: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Праздник Сластены Колечки, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Фабрика Имени Крупской Конфеты Караван Пустыни, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Лимончики. Dinner: Дикси Крекер Рыбки, Каждый День Сушки с Маком, Пятерочка Сыр Тильзитер, Иней Карбонад Столичный, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 55 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 25 minutes, Reading - 3 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes, Cleaning - 2 hours and 35 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|