Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 51.69g | Carbs: 210.93g.
Breakfast: Vitória Queijo Bola. Lunch: Farinha de Mandioca, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Vitória Queijo Bola, Salada de Folhas, Abóbora, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lentilhas Cozidas. Dinner: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tirolez Queijo Gorgonzola, Guaravita Guaravita, Barilla Linguine Massa com Ovos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|