Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 140.48g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста, Арахис, Продукт Алтая Слайсы Походные, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Dr Dias Льняные Отруби. Lunch: Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера, Лента Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Цукини, Pretto Зернистая Рикотта. Snacks/Other: Ранетки. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|