Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 113.39g | Carbs: 93.26g.
Breakfast: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Лебедянь Молоко Кефир 1%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Малина, Нектарин. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Мацони 4%, Куриное Филе. Dinner: Лента Треска Жареная, ВкусВилл Пюре Морковное, 0 Калорий Клубничное Безе, Excess Free Коровка на Диете, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Осьминог, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|