Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 65.52g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Русское Море Форель Слабосоленая, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская. Dinner: Lactica Творог Мягкий 4,5%, ЗАО "Мясная Галерея" Пельмени "Домашние" (Вязанка), Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|