Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
97.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 83.08g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина , Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Донской Рыбокомбинат Кальмар Паутинка. Dinner: Рублевский МПЗ Буженина Запеченая, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1402's Weight History
|