Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 64.79g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Творог 5%, От Фермера Йогурт Вишня, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Пятерочка Сыр Тильзитер, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Дикси Крекер Рыбки, Каждый День Сушки с Маком, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Лимончики, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Окей Сыр Маасдам, Иней Карбонад Столичный. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Teaching - 4 hours and 10 minutes, Sitting - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Hanging Laundry - 35 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 25 minutes, Reading - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|