Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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70 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2018:
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729 kcal
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Fat: 17.48g | Prot: 40.93g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Café com Açúcar, Quaker Farinha de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Laranjas, Carne de Porco do Lombo Assada, Suco de Laranja Natural, Mamão, Abacaxi, Uvas, Bife de Carne de Vaca, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kim Pão de Forma, Café com Açúcar. Snacks/Other: Água com Limão, Leão Chá de Camomila. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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saradenizia's Weight History
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