|
Подарочек из отпуска привезла🙂
|
81 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 129.22g | Prot: 76.43g | Carbs: 23.61g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Луховицкие Огурец Грунтовой, Умалат Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Малина, Петмол Сливки 33%, Петмол Сливки 33%, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Бульон из Индейки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Bogdamilk Сулугуни 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь. Dinner: Ашан Кабачок, Лето Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
|
281 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|