Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
883 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 39.16g | Carbs: 23.09g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Fora Fit Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Mangal Keyfi. Lunch: Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay. Dinner: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Salatalık (Kabuklu). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|