Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1858 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 64.24g | Carbs: 282.34g.
Breakfast: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Индейка Тушеная с Овощами, Увелка Перловка Отварная, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Дыня, Дыня. Dinner: Перекресток Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Дыня, Магнит Банан, Globus Сыр Голландский Новый, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком Варенные , Белый Хлеб. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariasabova's Weight History
|