Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
572 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 30.57g | Carbs: 36.51g.
Breakfast: شاي, رحمة زيت زيتون بكر ممتاز, الطماطم, بصل احمر بصلة واحدة, بيضة (كاملة). Lunch: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, بيضة (كاملة), خس خس, بصل احمر بصلة واحدة, الطماطم. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
ما شاء الله بروفايل مشجع ورائع.. عاشت الاراده والعزيمه،،،
23 Sep 18 by member: drabdelaziz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
topsarah7's Weight History
|