Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 118.55g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Фруктозов Фруктоза, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гринагро Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Maggi Листы для Жарки, Дальневосточная Птица Грудка Куриная. Dinner: ВИК Сарделька Свиная, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Нутелла Шоколадная Паста, Реми Хлеб Любительский, Дальневосточная Птица Грудка Куриная, Maggi Листы для Жарки. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Реми Хлеб Любительский, Фрутилад Банан и Клубника, Лакомка Печенье с Мармеладом, Гринагро Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Белебеевский Сыр Голландский, Помидоры, ВИК Сарделька Свиная, ИП Овсепян А.М. Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|