Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 114.02g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Натиже Йогурт Турецкий, Царь Овсянка, Fit Parad Семена Чиа, Миндальное Молоко, Малина. Lunch: Капустный Салат, Свеклы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Мягкий Тофу, Смешанный Зеленый Салат, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, John West Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Апельсин, Укроп, Лаваш Фитнес, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itisnotsaida's Weight History
|