Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
42.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 42.15g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Сырники Домашние, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречневая Крупа, Чай. Lunch: Мерси Конфеты, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Мистраль Гречка Отварная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Хлеб, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Суп Грибной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Nestle Kosmostars, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Суп Грибной, Белый Хлеб, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Studying - 5 hours and 30 minutes, Music playing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|