Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
701 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 54.22g | Carbs: 59.04g.
Breakfast: Pähkinäsekoitukset, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Mustikka, Maitokahvi. Lunch: Luumut, Tere AB Hapupiim, Kanafilee, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Herkkusienet (Paistettu), Tuorekurkku (Kuorineen), Rucola-salaatti. Dinner: Herkkusienet (Paistettu), Kanafilee, Ruisleipä. Snacks/Other: J.D.Gross Шоколад 81%, Pähkinäsekoitukset. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanja Gienko's Weight History
|