Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1836 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 98.01g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Икра Лососевая, Инжир, Овсяноблин, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виноград, Батон, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Квас, Окрошка Овощная, Сметана 20%. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Юбилейное Печенье с Фруктами и Ягодами, Майонез, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Мирата Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Фрутоняня Компот Вишня и Малина, Zentis Марципановая Картошка, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
3680 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|