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Sim, parece pouco, e é! Mas a felicidade de saber que ele abaixou, e não aumentou, é enorme, incrível saber que semana passada consegui dar o meu melhor, e o resultado já apareceu. #Foco #NovaSemana #VamosComForça😛😉😄😄😄
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63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1943 kcal
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Fat: 72.51g | Prot: 84.95g | Carbs: 236.90g.
Breakfast: Café com Açúcar, Canela, Leite (Leite Integral). Lunch: Pudim de Leite Condensado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Carne. Dinner: Leite (Leite Integral), Toddy Achocolatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo, Açúcar, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Açúcar, Royal Fermento em Pó Químico, Toddy Achocolatado, Banana, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farinha de Aveia. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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