Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 81.69g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Santal Красный Виноград, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Santal Красный Виноград, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Гречка Отварная, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Santal Красный Виноград, Чай с Лимоном, Творог 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|