Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2997 kcal
|
Fat: 169.69g | Prot: 120.27g | Carbs: 251.24g.
Breakfast: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Диадар Отруби Пшеничные. Lunch: Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , ВкусВилл Буррата. Dinner: Метро Арахис Сушеный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Lay's Чипсы Французский Сыр с Травами, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Snacks/Other: Метро Арахис Сушеный. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 58 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 28 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|