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3天…果然胖了…😥😥😥
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2018:
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1160 kcal
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Fat: 45.88g | Prot: 62.08g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: 紅豆薏米粥, 山藥, 總統牌 起司片, 雞蛋（整個）, 奇亞籽, 統一生機 蔓越莓乾, 梅子乾, 光泉 無糖豆漿, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 光泉 希臘式優格. Lunch: 葡萄, 苦茶油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 花椰菜, 洋蔥, 總統牌 起司片, 福樂 全脂高鈣牛乳. Dinner: 光泉 光泉無糖豆漿, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 小米, 紅豆, 紫米粥, 山藥. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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 Comments
24 Sep 18 by member: lili77318
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完全不敢量+1 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 體重機都不敢去碰🤦🏻♀️🤦🏻♀️
25 Sep 18 by member: gulinlin
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真的 隊長我都後悔昨天量，已經整整一星期都是上升🔝的狀態，😭😭😭🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
25 Sep 18 by member: 尼歐NEO
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25 Sep 18 by member: Yi Fan1027
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我這次真的沒勇氣面對體重機⋯ 我能港結自己肥很多⋯ 重點是超後悔連假三天自己失心瘋的狂吃爆吃⋯ 自作孽不可活啦😭😭🤦🏻♀️🤦🏻♀️
25 Sep 18 by member: gulinlin
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25 Sep 18 by member: josephc0917
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對啊！如果我也有吃到一堆美食胖了我也認了再減就好😂😂😂
25 Sep 18 by member: chenxxxcccc
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25 Sep 18 by member: 尼歐NEO
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