Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2023 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 69.69g | Carbs: 327.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Milbona Греческий Йогурт 10%, Termer Малина Сушеная, Овсяная Крупа. Lunch: Азбука Вкуса Пастила Яблочная, Гречка Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Порошок Карри, Ярмарка Нут Вареный, Гречка Отварная. Dinner: Бразильские Орехи, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Белый Город Молоко 2.5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|