Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 67.95g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: "Перевертыш Сливовый", Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Кабачки с Курицей. Dinner: Тушеные Яблоки, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Янтарь Сыр Колбасный. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|