Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 34.25g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Грецкие Орехи, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Русский Холод Мороженое Шоколадное, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Курага, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Семикова's Weight History
|