Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 56.17g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Яблоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кукуруза, Каравай Лаваш "Армянский", Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Тыквенные Семечки, Метро Арахис Сушеный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Dinner: Bite Bitey Яблоко-Малина. Snacks/Other: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Пятерочка Яблоко Красное , RED Молочный Шоколад с Орехами , Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|