Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 73.43g | Carbs: 215.39g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Сырники, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сметана , Сырники Домашние, Хлеб из Цельной Пшеницы, Добров Колбаса из Мяса Индюшки, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Картошка Печеная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Зерновой, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|