Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
2420 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 83.46g | Carbs: 337.40g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Картофель Отварной, Омлет с Молоком, Кабачковые Оладьи, Банан, Славянка Лёвушка, Чай. Dinner: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Суп из Говядины, Азбука Вкуса Кус-Кус, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Фарш Индейки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Шармель Пастила, Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Нутелла Шоколадная Паста, Бельгийские Вафли. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ooolllyyyttt's Weight History
|