|
))
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 61.54g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Janarat Овощи Испечённые. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Janarat Овощи Испечённые. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|