Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1967 kcal
|
Fat: 171.54g | Prot: 96.42g | Carbs: 7.94g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Углеводов.Нет Смесь для Низкоуглеводной Выпечки Пампушек.Нет, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Семга Слабосоленая, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
3069 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|