Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2040 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 110.28g | Carbs: 305.49g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Билла Зефир Ванильный, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Дымов Грудинка Крылатская, Щелковохлеб Батон Щелковский, Картошка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арбуз. Snacks/Other: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dariyakuz's Weight History
|