Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 61.11g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Лактика Творог Мягкий 4,5%, "Перевертыш Сливовый", Кофе. Lunch: Булгур с Тушенкой. Dinner: Тушеные Яблоки, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Булгур с Тушенкой. Snacks/Other: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе, Полет Печенье Миндально-Ореховое. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|