Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 135.37g | Prot: 76.54g | Carbs: 22.26g.
Lunch: Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Эколь Пастырма Халяль, Лето Яйцо Куриное, Bonfesto Маскарпоне, Орехи Макадамии, Магнит Манго. Dinner: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Белая Дача Салат Айсберг, Луховицкие Огурец Грунтовой, Магнит Авокадо, Слово Мясника Эскалоп Классический, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. more...
|
|
556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|