Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 63.92g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: От Фермера Йогурт Вишня, Лимон, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Окей Сыр Маасдам. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Помидоры, Картофельное Пюре, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Окей Изюм Темный, Дыня, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Арбуз, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 25 minutes, Reading - 4 hours and 40 minutes, Teaching - 6 hours and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 25 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|