Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
112.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 98.17g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Café con Leche, Navidul Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Integral. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Tomates, Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Ternera, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Judías Verdes, Hacendado Arroz Blanco. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chere 21's Weight History
|