|
повышаю каллораж. вчера вместо запланированных 1800 еле наелась на 1915. Результат удивляет, несмотря на планирование, что так вроде быть и должно :)
|
69.3 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 117.54g | Carbs: 131.77g.
Breakfast: Вода, Творог 5%, Виноград, Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Инжир Свежий, Гречнево пшеный пирог, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Restoria Котлета Свиная, Кабачок. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Dinner: Капустный Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
это результат за 4 дня без взвешивания, когда из-за повышения, боялась подойти к весам.
27 Sep 18 by member: anna45855
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|