hsunaiyuno113's Journal, 28 Sep 18

身高158
體重47.8（目標45）
BMI19.1 （目標18）
體脂18.3 （目標17）
骨骼率30.7 （目標40）
基礎代謝率1126 （目標1300）
內臟脂肪2
體年齡30 （目標22）
又要進入休假模式了～努力控制中🙏
希望休假會運動起來💪

47.8 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1324 kcal

Fat: 47.64g | Prot: 47.49g | Carbs: 90.77g.   Breakfast: 里仁 紫蘇籽油, 光泉 無糖豆漿, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 林鳳營 鮮乳. Lunch: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 煮熟的雞蛋白, 茶葉蛋. Dinner: 炒高麗菜, 雪碧 (Sprite) 汽水, 中式炒麵. Snacks/Other: 威士忌酒. more...