Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 98.87g | Carbs: 214.30g.
Breakfast: Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Конфета, Вареники с Вишней, Коричневые Грибы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Торт "Еда Ангелов", Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Свеклы с Сыром. Snacks/Other: Курага, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|