Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 155.31g | Prot: 58.18g | Carbs: 16.85g.
Breakfast: Быстро-Хлеб, Сметанин Сливки 20%, Добряна Сыр Король Артур, ВкусВилл Масло Топленое, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Кабачки Жареные, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Салат Айсберг, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Быстро-Хлеб. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Быстро-Хлеб, Сало. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|