|
как подготовить себя к зажору и не набрать вес??? завтра отмечаем др подруги. во вторник у меня день рождение и лёгкое отмечание в кругу семьи . потом в следующую субботу пойдем с подругами в баню отмечать день рождение. а там соответственно суши пиво...ой как же мне не набрать то что так долго сбрасывала)))
|
72.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
2286 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|