Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 155.42g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: Natural Zero Соус Шоколадный, Красное Яблоко, RLine Total Complex, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Фасоль Стручковая, Окское Желток, Grovo Белок, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Eclipse Жвачка, Natural Zero Соус Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|