|
Наконец-то лед тронулся,10 дней вес стоял,высокоинтенсивное кардио и белковые дни дали толчок,что очень радует,хотя сантиметровая лента итак показывала минус в сантиметрах.
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 107.75g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом. Lunch: Сметана, Минтай Жареный. Dinner: Сыр Российский, Котлета Домашняя, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Кефир 1%, Изюм, Творог 9%. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|