Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
91 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 44.53g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Mayonez, Kızılay Doğal Maden Suyu, İHE Kepekli Ekmek, Mürdüm Eriği, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Mis Süt, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Elma, Su, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|