Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 117.55g | Carbs: 50.69g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кальмары с Луком, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Котлеты из Индейки, Фасоль Стручковая. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Приосколье Филе Куриной Грудки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|