Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 71.65g | Carbs: 215.39g.
Breakfast: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана, Магнит Банан, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Творог 9%. Dinner: Fine Food Мед Цветочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
Конкретный зажор у меня был перед КД, пора тормозить насильно, всего лишь несколько дней и привес на живот😂😆
28 Sep 18 by member: elena.bel2109771
|
Я включила в рацион чуть больше жиров, а именно орешков. И это помогло немного унять чувство голода и пока без привеса)
30 Sep 18 by member: aleriay
|
aleriay они у меня и так на этой неделе зашкаливали😂😂😂
30 Sep 18 by member: elena.bel2109771
|
Такова наша женская доля 😅
01 Oct 18 by member: aleriay
|
01 Oct 18 by member: elena.bel2109771
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.bel2109771's Weight History
|