|
за день полторашка... эх. ну не расстраиваюсь, отек сойдёт и вообще увижу семёрку скоро. Вот.
|
81.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 71.40g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Макдоналдс Чикенбургер, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Setra Паштет из Куриной Печени. Lunch: Козий Сыр (Полумягкий), Nordic Овсяные Хлопья, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Danone Творожный Десерт Тирамису. Dinner: Nordic Гречневые Хлопья, Мексиканская Смесь, Бульон из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|