Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 149.00g | Prot: 63.88g | Carbs: 28.37g.
Lunch: Эколь Пастырма Халяль, Руккола, Bonfesto Маскарпоне, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Малина, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Луховицкие Огурец Грунтовой, Авокадо, Лето Яйцо Куриное. Dinner: Кинза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Луховицкие Огурец Грунтовой, Салат Айсберг, Эколь Пастырма Халяль, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. more...
|
|
833 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|