Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 100.51g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Изюм, Магнит Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сыробогатов Сыр Костромской, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Barilla Макароны. Dinner: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Lukeria Халва Кунжутная, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Фундук Фундук, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кр's Weight History
|