|
Valla ödem 😒 1 haftalık diyet yapmama ile ilgisi yok bir insan basal metabolizma +spor =alınan kalori şeklinde yaşarsa 1.3 kilo alır mı 1 haftada
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2203 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 79.42g | Carbs: 237.80g.
Breakfast: Fanta Fanta, Annemin Çemeni Etli Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Zeytinyağı. Lunch: Kurutulmuş Chia Tohumları, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Mis Süt, Amigo Amigo Meyve Mix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Annemin Çemeni Etli Çemen, Zeytinyağı, Yumurta, Muz. Snacks/Other: Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Et Sote, Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Hanımeller, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Geçmiş olsun bu rakamların değişmesi kafa yedirtiyor insana 🤦
29 Sep 18 by member: falancabiri
|
Yok kız 👧 regl oldum bugün üç dört güne havam iner salı gibi çarşamba gibi felan görürsün
29 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
|
Menstürasyon periodunda ligamentler de hassas oluyor nasıl yaptıysam dün kalça eklemimi incitmişim yürürken, ağrıyor
29 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymaserdengeçti's Weight History
|