Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 48.50g | Carbs: 256.97g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Смесь Ягод Быстрозамороженная, Банан. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Морковь, Перловка Отварная, Шампиньоны. Dinner: Агро-Альянс Нут, Лента Авокадо, Куриные Котлеты с Кабачком, Увелка Каша Дружба, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Арбуз, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Здоровое Питание Соевое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|