Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 101.19g | Carbs: 238.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка, Чай, Котлеты в духовке. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Данон Творожный Груша и Банан, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Чай, Магнит Банан. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
интервальная ходьба 6-11, скорость 6,5 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|